Kost och hälsa Nivå 1 – GY25

Studera Kost och hälsa Nivå 1

I kursen Kost och hälsa Nivå 1 behandlas ett brett urval av områden som rör sambanden mellan mat, livsstil och välbefinnande. Kursen visar hur livssituation och dagliga vanor påverkar hälsan och hur du själv kan bidra till bättre mående genom medvetna val och anpassade koststrategier.

Under kursen Kost och hälsa Nivå 1 får du bland annat möjlighet att:

• Utforska kopplingen mellan olika livsvillkor och hälsans utveckling.
• Undersöka hur matvanor och livsstil påverkar både kropp och psyke.
• Förstå hur kost i kombination med fysisk aktivitet samspelar för god hälsa.
• Lära dig om nationella näringsriktlinjer och olika typer av kostråd.
• Resonera kring hållbarhet och etiska perspektiv kopplade till matvanor.
• Tolka näringsinnehåll och få inblick i särskilda kostbehov.

Lär dig kursen Kost och hälsa Nivå 1 tillsammans med oss på Iris!

Efter utbildningen

När du har genomfört kursen Kost och hälsa Nivå 1 kommer du att ha skaffat dig en grundläggande förståelse för:

• Hur kost- och livsstilsfaktorer påverkar människors hälsa.
• Hur hälsofrämjande arbetssätt och aktiviteter kan användas i praktiken.
• Hur etiska frågor och normkritiska perspektiv kan kopplas till mat och hälsa.

Kursen ger dig även en stabil bas för att fortsätta med vidare studier och fördjupningar inom hälsa, livsstil och välbefinnande.

Behörighet och förkunskapskrav

För att kunna ansöka till en komvuxutbildning måste du vara registrerad i folkbokföringen i den kommun där du vill studera. Anledningen är att det är din hemkommun som ansvarar för antagningen och avgör om du beviljas plats på utbildningen.

Du är behörig att börja studera på komvux om du:

• Har fyllt 20 år, eller kommer att fylla 20 det år du börjar studierna, vanligtvis under höstterminen.
• Har ett slutbetyg eller gymnasieexamen – i så fall kan du påbörja studier innan du fyllt 20 år.