Avsnitt 142 av Med målet i sikte: Hur hittar man ljuset i mörkret när livet skakar?
Med målet i sikte / Avsnitt 142 / Hur hittar man ljuset i mörkret när livet skakar? / Lyssna på Simplecast, Spotify, Itunes
Hur behåller man hoppet när tillvaron vänds upp och ner och livet skakar?
I avsnitt 142 av Med målet i sikte bjuder Lisa och Charlotte på ett hoppfullt och ärligt samtal där de delar med sig av sina egna erfarenheter av motgångar – och vad som faktiskt hjälper när livet känns som allra tyngst. Det handlar inte om att förneka verkligheten, utan om att långsamt bygga upp sitt inre med självmedkänsla, små steg och styrkan i rutiner.
Från sårbarhet till styrka – en resa genom livets prövningar
Vad gör man när framtiden känns osäker? När man förlorar sitt jobb, drabbas av sjukdom eller bara tappar fotfästet? Charlotte berättar om livet efter sin ryggskada; om chocken, sorgen, men också de små sakerna som fick henne att börja tro på framtiden igen. Lisa delar hur hon hanterar egna stunder av tvivel och vikten av att våga be om hjälp.
Samtalet kretsar kring vanliga frågor vi alla möter någon gång: Hur mycket kan man påverka sitt sätt att tänka? Går det att träna på hopp och mental styrka? Och hur hittar man balans mellan acceptans och förändringsvilja?
Små steg mot styrka och ljus – om hur rutiner, självmedkänsla och tålamod hjälper oss att orka vidare när livet skakar
Du får också konkreta tips på vad som faktiskt kan göra skillnad i vardagen. Dagsljus, rörelse, kontakt med andra, rutiner och något att se fram emot, allt detta bygger ett skyddsnät som kan bära oss genom svåra tider. Humorn och tacksamheten nämns som kraftfulla verktyg för att byta fokus och återfå perspektiv.
Det här avsnittet är för dig som kanske just nu kämpar, eller för dig som vill förstå och stötta någon annan. Ett varmt, klokt och mänskligt samtal om att leva mitt i livet, även när det inte blev som man tänkt sig.
Med målet i sikte – finns där poddar finns
Känner du igen dig i känslan av att livet inte blev som du tänkt? Undrar du hur man hittar nya vägar framåt när det känns som mest hopplöst? Då är det här avsnittet något för dig. Lyssna för att få tips, tröst och verktyg för att ta nästa lilla steg. Som vanligt hittar du avsnittet på Simplecast, Spotify, Itunes eller din podcastapp.
Intresserad av att lära mer och få mer inspiration om livet och arbetslivet samt bemötande?
Det finns ytterligare 147 avsnitt av Iris podcast Med målet i sikte att ta del av. Se alla avsnitt här »
Hör gärna av dig till oss om du har önskemål eller idéer om gäster eller teman framåt. Kontakta gärna lisa.gustafsson@iris.se eller charlotte.ohlson@iris.se
Vill du stärka ditt team? Få verktyg och ökad trygghet samtidigt som ni får en positiv upplevelse tillsammans? Boka en föreläsning i bemötande och inkludering.
En föreläsning och utbildning inom inkludering och bemötande är en investering för framtiden – som dessutom ger fler och nöjdare kunder. Våra föreläsare ger på ett engagerat och underhållande sätt, nyttig information och konkreta tips i hur man bör bemöta människor med funktionsnedsättningar eller med en annan kulturell bakgrund.
Läs mer här om våra föreläsningar »
Vi önskar dig en lärorik och inspirerande lyssning!
